 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
KNVB: Trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’
maandag 23 januari 2012 | 
Geschreven door Webmaster | 
| 
De KNVB en Consument en Veiligheid bieden gezamenlijk het trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’ aan om blessures te voorkomen. Het programma is beschikbaar via de subsite voor Trainers & Coaches en wordt ondersteund door Giovanni van Bronckhorst.
Elk jaar lopen 620.000 veldvoetballers een blessure op. Vooral de enkels en knieën moeten het ontgelden. Om deze voetbalblessures aan te pakken is het trainingsprogramma ‘Voetbal Blessure Vrij’ ontwikkeld.
Het trainingsprogramma bevat oefeningen die blessures helpen te voorkomen. Trainers kunnen deze oefeningen verwerken in hun training. Het programma bestaat uit een complete warming-up en stabiliteitsoefeningen met de bal. Voor de warming-up wordt er gebruik gemaakt van het 11+ programma van de FIFA. Daarmee wordt dertig procent van de blessures voorkomen.
Bekijk de stabiliteitsoefeningen op Voetbal.nl
Met behulp van korte voorbeeldfilms zijn de diverse oefeningen te bekijken. Het programma wordt daarnaast ook aangeboden via de KNVB Academie.
Download ook de uitgebreide handleiding en de uitlegposter !
Oranje - Nieuws
|
KNVB District Noord - DOWNLOADS
KNVB - Seizoen 2011-2012
- Districtswijzer Noord 2011-2012
- Dispensatiebeleid Jeugd/Senioren 2011-2012
- Jeugdvoetbalwijzer Noord 2011/'12
- Jeugdvoetbalwijzer Noord (Printversie) 2011/'12
- Bewaarnummer Landelijk en Noord 2011/’12
- Bewaarnummer Landelijke Informatie 2011/'12
- Bewaarnummer District Noord 2011/'12
- Reglementen Amateurvoetbal 2011/'12
- Handleiding Tuchtzaken Amateurvoetbal 2011/'12
- Speeldagenkalender District Noord 2011/'12
KNVB - Algemeen
- Blessurepreventie
- Brochure 4 x 4
- Handleiding Spelerspas
- Handleiding Sportiviteit en Respect
- Visie KNVB op het (beter) leren voetballen
Maar toon respect, let op je taalgebruik en gebruik je eigen naam, zodat een ieder weet wie je bent.